عمليات البحث

افعل ذلك بنفسك العلاجات لمكافحة رائحة الفم الكريهة


رائحة الفم الكريهة مشكلة خطيرة يمكن أن يكون لها أيضًا عواقب على الحالة العاطفية: أولئك الذين يعانون منها يحاولون عمومًا إخفاءها أو إخفاءها ، حتى أنهم يذهبون إلى حد التخلي عن كل الفرص التي يمكن أن تؤدي إلى الاتصال الوثيق مع الآخرين • رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون أيضا علامة على بعض المشاكل الصحية ، فمن الجيد التحقيق في الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. دعونا نرى كيفية مكافحة رائحة الفم الكريهة بطريقة نهائية بفضل بعض العلاجات الطبيعية المتاحة بسهولة في المنزل.


السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة إنه بسبب البلاك البكتيري الموجود في اللسان. النظافة السيئة ، والنظام الغذائي الغني بالسكريات والمنتجات المكررة يؤدي حتما إلى رائحة الفم الكريهة
أول شيء عليك القيام به هو تنظيف أسنانك جيدًا بعد كل وجبة ، وأيضًا باستخدام منظف اللسان ، وهو أداة تساعدنا في التخلص من البكتيريا التي تتراكم في الجزء العلوي من اللسان. نلاحظ وجوده ، حيث أن لون اللسان أبيض أو رمادي.

افعل ذلك بنفسك علاجات لرائحة الفم الكريهة ، يشطف بالزيوت
للقضاء على السموم التي تتراكم في الفم وفي الجزء العلوي من الجهاز الهضمي يمكننا اللجوء إلى المضمضة بالزيوت: فقط اشطف فمك كل يوم على معدة فارغة لمدة 10 أو 15 دقيقة ، بالزيوت النباتية مثل زيت عباد الشمس أو أول سمسم معصور على البارد.
إليك كيفية المتابعة:

  1. ضعي حوالي ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس أو زيت السمسم في فمك ولفيها حول الفم بالكامل لمدة ربع ساعة تقريبًا ، مع القيام بحركات بالفك وتحريك اللسان: حاولي وضع الزيت في مناطق مختلفة من الفم أيضًا تحت اللسان وفي الأسفل
  2. بعد انقضاء الوقت ، يمكنك بصقه: أصبح الزيت أقل كثافة وأكثر رغوة من اللون الأبيض. إذا ظل اللون مصفرًا ، فهذا يعني أنك لم تحتفظ به في فمك لفترة كافية.
  3. بعد بصقها ، اشطف فمك جيدًا بالماء الجاري وبعد بضع دقائق اغسل أسنانك.

يُنصح بشرب كأس من الماء مع بضع قطرات من الليمون بعد الشطف وذلك لتعزيز التنقية.

افعل ذلك بنفسك علاجات لرائحة الفم الكريهة، كف عن التدخين
من أكثر الروائح الكريهة في الفم رائحة الدخان. يجب التأكيد على أن التدخين يساعد على تراكم المواد السامة التي تسممنا تدريجياً.
لذلك لا يمكننا مكافحة رائحة الفم الكريهة دون الإقلاع عن التدخين في نفس الوقت. بالطبع ليس من السهل على من اعتاد التدخين الإقلاع عن السيجارة ولكن هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعدنا في الإقلاع عن التدخين. وفي هذا الصدد نحيلكم لقراءة مقال "كيف تقلع عن التدخين".

افعل ذلك بنفسك علاجات لرائحة الفم الكريهة، إمداد
حتى سوء الهضم يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة! لذلك من الضروري اتباعها
نظام غذائي متوازن وطبيعي ، باستخدام بعض العلاجات التي تسهل عملية الهضم.
من بين النباتات الطبية والتوابل والأطعمة القادرة على تحسين عمل الكبد والمعدة والمرارة لدينا:

  • نعناع
  • الهندباء
  • كركم
  • زنجبيل
  • فلفل اسود
  • ليمون

من المهم أيضًا محاربة الإمساك إذا كنت تعاني منه بانتظام. في هذا الصدد نوصي بقراءة مقال "العلاجات الطبيعية للإمساك"

قد تكون مهتم ايضا ب لعاب حامض ورائحة الفم الكريهة



فيديو: زوجى لا يتركنى وحيده بعد ان بدات باستخدام معجون الاسنان وقشر الموز (كانون الثاني 2022).